Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2010
Τάρτα με ντοματίνιαΤα ντοματίνια όσο πιο σιγά ψήνονται στον φούρνο τόσο πιο πολύ νοστιμεύουν, γιατί απορροφούν το ελαιόλαδο αλλά παίρνουν και μια γλυκιά γεύση από τη ζάχαρη.
Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2010
Υγιεινές διατροφικές συνήθειες για μόνιμα αποτελέσματαΤο να κάνετε μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει και να γυμνάζεστε. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα χάσιμο βάρους.
Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2010
Φαγητό εκτός σπιτιού: 10 + 1 συμβουλές για γονείςΠαρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές την επόμενη φορά που θα φάτε έξω με την οικογένεια σας.
Παρασκευή, 29 Ιανουαρίου 2010
'Γυναικεία Αθλητική Τριάδα': Ποιες διαταραχές περιλαμβάνειΤρεις διαταραχές (διαταραχή λήψης τροφής- αμηνόρροια- οστεοπόρωση) ονομάζονται 'Γυναικεία Αθλητική Τριάδα' και είναι πολύ διαδεδομένες στην αθλητική κοινότητα.
Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2010
Πρωινό: Η βάση της καλής υγείαςΘα πρέπει να γίνει κατανοητό από τους γονείς ότι το πρωινό αποτελεί το βασικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, ειδικότερα για τα παιδιά τα οποία βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης.
Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2010
Σαλάτα με θαλασσινά και ζυμαρικάΘα χρειαστείτε γαρίδες, μακαρόνια ολικής άλεσης, σεληνόριζες, κρεμμύδια και πιπεριά Φλωρίνης.
Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2010
Απώλεια βάρους: Πόσο εφικτή είναι η επίτευξη του στόχου;Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι όλοι όσοι διαβάζετε αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή, έχετε επιχειρήσει στο παρελθόν να ρυθμίσετε το βάρος σας με ποικίλους τρόπους.
Δευτέρα, 25 Ιανουαρίου 2010
Ένα…πορτοκάλι την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!Το πορτοκάλι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και για την υγεία, αφού βοηθά στην κάλυψη του οργανισμού σε διάφορα συστατικά.
Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2010
Κοτόπουλο με μπάμιεςΟ συνδυασμός του κρέατος με τα λαχανικά είναι μία πρακτική που συστήνεται για την αύξηση της κατανάλωσης των λαχανικών, ιδιαίτερα από τα παιδιά, τα οποία συνήθως παρουσιάζουν αποστροφή προς αυτή την ομάδα τροφίμων.
Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου 2010
Διατροφική αντιμετώπιση της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειαςΗ χρόνια νεφρική ανεπάρκεια μειώνει ακριβώς την ικανότητα αποβολής των βλαβερών ουσιών. Πρέπει λοιπόν να ελέγξεις το διαιτολόγιό σου.