Ειδήσεις - Νέα

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2007, 13:24

Ακόμα και ένας μικρός περίπατος πέντε λεπτών πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας. Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Addiction’ έδειξε ότι η ελαφρά άσκηση, όπως το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων στέρησης των καπνιστών.

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2007, 13:35

Η άσκηση φαίνεται πως ωφελεί τις λειτουργίες του εγκεφάλου καθώς με αυτήν ‘χτίζονται’ νέα εγκεφαλικά κύτταρα, σε ένα σημείο του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη.

Πέμπτη, 08 Μαρτίου 2007, 18:40

Η άσκηση επιβραδύνει την επιδείνωση των συμπτωμάτων της ασθένειας Alzheimer, σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκε στο ‘Journal of the American Geriatrics Society’τον προηγούμενο μήνα. Ο Dr. Yves Roland, του νοσοκομείου ‘La Grave-Casselardit’ της Τουλούζης και η ομάδα του εξέτασαν τα αποτελέσματα της ελαφράς άσκησης, σε ασθενείς με Alzheimer.

Τετάρτη, 07 Μαρτίου 2007, 19:03

Η άσκηση ψυχολογικής βίας και η ταπείνωση που δέχεται ένα άτομο έχει τις ίδιες αρνητικές επιπτώσεις με την άσκηση σωματικής βίας, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών σε κρατούμενους της πρώην Γιουγκοσλαβίας.

Τρίτη, 06 Μαρτίου 2007, 12:47

Το ότι η φυσική δραστηριότητα επιμηκύνει τη ζωή μας είναι γνωστό. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη της Mayo Clinic, υπάρχουν νέα στοιχεία. Για την επίτευξη του στόχου αυτού δεν είναι απαραίτητη η “μαραθώνια” άσκηση αλλά αρκεί το να μένει κανείς ενεργός και να βρίσκει ασχολίες.