Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προβληματίζονται για το πώς αλλάζει το σώμα τους.

Η Αμερικανική Ένωση για την Εγκυμοσύνη προσφέρει συμβουλές για τη διατήρηση θετικών συναισθημάτων σχετικά με το σώμα σας την περίοδο της εγκυμοσύνης:

  • Καταλάβετε ότι το σώμα σας καίει παραπάνω θερμίδες, έτσι συχνά νιώθετε ότι πεινάτε.
  • Βρείτε χρόνο να μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας και πώς αυτό υποστηρίζει το έμβρυο.
  • Ασκηθείτε για να αισθανθείτε καλύτερα αλλά πάντα να παίρνετε τη γνώμη του γιατρού σας.
  • Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ, επίσκεψη σε spa ή χαρείτε με την αγορά ρούχων για το νέο μέλος της οικογένειας.
  • Για στήριξη, μιλήστε σε φίλους, συγγενείς ή άλλες έγκυες.

Πηγές:
Αμερικανική Ένωση για την Εγκυμοσύνη

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η Κίνα εντόπισε το νέο στέλεχος της mpox σε 5 ασθενείς
Σούπες που θα βοηθήσουν με το κρυολόγημα
Μακροζωία: Η καλή φόρμα μετρά περισσότερο από το σωματικό βάρος [μελέτη]