Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2020, 14:11

Η άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σε ανθρώπους με διαβήτη

Η άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, περιορίζει τη φλεγμονή, αναφέρει ερευνητική ομάδα από την Ταιβάν.

Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2020, 12:20

Σημαντικός ο ρόλος της φυσικοθεραπευτικής άσκησης στη διαχείριση ασθενών με Alzheimer

Η θεραπευτική άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών, και επιβραδύνει την εξελικτική διαδικασία της.

Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2020, 18:01

Η άσκηση μπορεί και να μη βοηθά στη μείωση του στρες λόγω πανδημίας

Συμμετέχοντες σε έρευνα, που αύξησαν τα επίπεδα άσκησης, ανέφεραν αυξημένο άγχος.

Τρίτη, 01 Σεπτεμβρίου 2020

Σημάδια ότι ασκείστε υπερβολικά

Η "κατάχρηση" οποιασδήποτε καλής συνήθειας μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Το ίδιο συμβαίνει και με την άσκηση.

Παρασκευή, 07 Αυγούστου 2020, 12:01

Άσκηση προσφυγής κατά των σημειωμάτων του claw back

Η προθεσμία για την άσκηση της προσφυγής (λόγω και των διακοπών του Αυγούστου), είναι 60 ημέρες από την γνωστοποίηση.

Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2020

Με ποια είδη άσκησης μπορώ να καταπολεμήσω το στρες

Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες οι οποίες μειώνουν το στρες.

Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2020, 14:57

Έναρξη Καρδιομεταβολικού Σχολείου στην Ελλάδα

Η γνώση και άσκηση την καρδιομεταβολικής ιατρικής η σωτήρια απάντηση στην μάστιγα των καρδιομεταβολικών νοσημάτων.

Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020

'Aσκηση HIIT: Κάψιμο θερμίδων σε σύντομο διάστημα

Δεν αγαπούν όλοι να περνούν ώρες στο γυμναστήριο και ορισμένοι δεν έχουν χρόνο. Ποια είναι η απάντηση; Η άσκηση HIIT.

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2020

Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι για όσους πάσχουν από ινομυαλγία

H άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της ινομυαλγίας. Ποια είναι η κατάλληλη.

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020, 19:32

Απλή συσκευή παρακολουθεί την υγεία μέσω του ιδρώτα

Η συσκευή αναλύει τον ιδρώτα από καθημερινή άσκηση ή από τη θερμότητα του ήλιου επειδή ο ιδρώτας έχει αρκετούς βιοδείκτες.