Τρίτη, 07 Ιανουαρίου 2020
9 μύθοι για την άσκηση''Έχω χρόνια νόσο και θα πρέπει να αποφεύγω την άσκηση''. Μύθος ή αλήθεια;
Παρασκευή, 27 Δεκεμβρίου 2019, 18:37
Η άσκηση ενδεχομένως μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου έως 25%Η απόφαση-με το Νέο έτος –να αρχίσει να ασκείται κάποιος και να συνεχίσει-μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει για εμφάνιση καρκίνου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Δευτέρα, 23 Δεκεμβρίου 2019, 12:55
Η θεραπευτική άσκηση πρέπει να είναι εξατομικευμένηΣτο συνέδριο αποδείχτηκε ο σημαντικότατος ρόλος των φυσικοθεραπευτών στην πρόληψη εκδήλωσης διαφόρων νοσημάτων και καταστάσεων, μέσω της εφαρμογής προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης.
Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2019
Πρωινή άσκηση εναντίον βραδινής: Ποια είναι η καλύτερη και γιατί;Ας μάθουμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα της βραδινής και της πρωινής προπόνησης και ποια λειτουργεί καλύτερα για εμάς.
Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019, 19:01
Η καλή άσκηση μπορεί να παρατείνει τη ζωή μιας γυναίκαςΟ κίνδυνος να πεθάνει μια γυναίκα από καρδιακή νόσο ή άλλα αίτια είναι πολύ χαμηλότερος αν μπορεί να κάνει έντονη άσκηση, αναφέρουν ερευνητές.
Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019, 19:22
Ποιο είδος άσκησης προστατεύει την υγεία των οστών παχύσαρκων ηλικιωμένων;H άσκηση με αντιστάσεις, μόνη ή σε συνδυασμό με αερόβια, ήταν αποτελεσματική στη μείωση της οστικής πυκνότητας στο ισχίο που συνδεόταν με την απώλεια βάρους.
Δευτέρα, 02 Δεκεμβρίου 2019
'Ασκηση: Εναλλακτικές επιλογές για όσους δεν αγαπούν το γυμναστήριοΗ καλή προπόνηση δεν προϋποθέτει απαραίτητα την παρουσία σας στο γυμναστήριο. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε.
Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2019, 16:24
ΠΣΦ: 29ο Επιστημονικό Συνέδριο του Πανελλήνιου Συλλόγου ΦυσικοθεραπευτώνΤο συνέδριο πραγματεύεται, για πρώτη φορά σε αυτό το εύρος, το πιο σημαντικό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι φυσικοθεραπευτές στην καθημερινή τους πρακτική, την θεραπευτική άσκηση.
Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2019
Εξάντληση και χρόνια κόπωση από υπερβολική άσκησηΜια ωφέλιμη δραστηριότητα μπορεί να αποβεί βλαπτική όταν η άσκησή της υπερβεί ένα κρίσιμο όριο ή όταν δεν γίνει σωστά.
Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2019
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς την άσκησηΥπάρχουν πολλά οφέλη από την άσκηση, αλλά - δυστυχώς- δεν είναι μόνιμα.