Γυμναστήριο και άσκηση

Δευτέρα, 07 Σεπτεμβρίου 2015, 10:44

Αμερικανική μελέτη δείχνει ότι η λήψη βιταμίνης C μπορεί να επιφέρει τα ίδια αποτελέσματα με την άσκηση στην πρόληψης της στένωσης των μικρών αιμοφόρων αγγείων σε παχύσαρακα ή υπέρβαρα άτομα.

Πέμπτη, 03 Σεπτεμβρίου 2015, 13:54

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η χαμηλής έντασης άσκηση μπορεί να μειώσει την πίεση στις αρτηρίες ασθενών με πνευμονική υπέρταση.

Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2015, 16:45

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αμινοξέα μπορεί ενδεχομένως να είναι το ίδιο ωφέλιμη για την καρδιά με τη διακοπή του καπνίσματος ή την άσκηση, ανέφεραν ερευνητές από το University of East Anglia.

Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2015, 15:00

Νέα ευρήματα υποδεικνύουν ότι σύντομης διάρκειας φυσική δραστηριότητα θα μπορούσε να προστατεύσει τα παιδιά έναντι του διαβήτη τύπου 2, της καρδιοπάθειας και του καρκίνου.

Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2015

Αν πάσχετε από οστεοπόρωση, η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά. Ποια είδη άσκησης είναι κατάλληλα.

Τρίτη, 25 Αυγούστου 2015, 13:49

Ηλικιωμένοι άνθρωποπι που ασκούνται τακτικά, έχουν πιο μεταβλητή εγκεφαλική δραστηριότητα σε σχέση με ηλικιωμένους που δεν ασκούνται, αναφέρει νέα έρευνα.

Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2015

Μερικές βασικές συμβουλές για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορεί να πάθουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής.

Πέμπτη, 13 Αυγούστου 2015, 18:03

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η μέτρια άσκηση μειώνει την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας στους άντρες.

Πέμπτη, 13 Αυγούστου 2015, 15:25

Παιδιά με πολλαπλή σκλήρυνση που ασκούνταν έντονα ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλότερη ποσότητα βλαβών T2 στον εγκέφαλο σε σχέση με παιδιά που δεν ασκούνταν έντονα, αναφέρει νέα έρευνα.

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2015, 20:03

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμα και λίγη άσκηση σε εβδομαδιαία βάση μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σε ανθρώπους άνω των 60 ετών.