Άγχος και πανικός

Τετάρτη, 23 Ιουλίου 2014, 12:57

Μέχρι και 5 κιλά πάνω, από στρες και άγχος

Οι καυγάδες παχαίνουν; Το ίδιο και το στρες γενικότερα; Θετική απάντηση δίνουν τώρα οι επιστήμονες, με μια μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Biological Psychiatry την περασμένη εβδομάδα.

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014

Έλκος στομάχου: Και λόγω ψυχοσωματικών κακουχιών ή βλάβη

Μπορεί το έλκος να είναι ψυχοσωματική διαταραχή; Μπορούν παράγοντες όπως το άγχος για έναν γάμο ή μια νέα δουλειά ή η ύπαρξη παθητικών εξαρτητικών επιθυμιών να πυροδοτήσουν μια τέτοια κατάσταση;

Πέμπτη, 10 Ιουλίου 2014, 12:33

Μόλις 25 λεπτά διαλογισμού ανακουφίζουν από το άγχος

Μπορεί να χρειαστούν δεκαετίες για να γίνει κάποιος δάσκαλος του Ζεν. Όμως, αρκούν μόλις 25 λεπτά διαλογισμού για να καταφέρει να αποβάλλει σημαντικά το άγχος.

Δευτέρα, 07 Ιουλίου 2014, 17:55

Διαχείριση άγχους και ψυχοκοινωνικών κινδύνων στην εργασία

Οι ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι και το εργασιακό άγχος επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των ατόμων στον χώρο εργασίας τους, την αποδοτικότητα των επιχειρήσεων και τις εθνικές οικονομίες.

Τετάρτη, 18 Ιουνίου 2014, 19:23

Το άγχος επηρεάζει τον παιδικό εγκέφαλο

Νέα έρευνα έδειξε ότι μικρά παιδιά με άγχος εμφανίζουν αλλαγές στη δομή και τη συνδεσιμότητα της αμυγδαλής τους.

Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2014

Πονοκέφαλος: Όταν το άγχος σφυροκοπά το κεφάλι

Σε περιόδους έντονης ψυχικής καταπόνησης εμφανίζονται συχνότερα δύο μορφές πρωτοπαθών πονοκεφάλων: H κεφαλαλγία τάσης και η ημικρανία. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος;

Τετάρτη, 30 Απριλίου 2014

Νεύρωση: Τι είναι και πόσο την επιβαρύνει το άγχος;

Οι νευρώσεις, συνιστούν μία από τις τρεις μεγάλες κατηγορίες διαταραχών, όπως τις προσδιορίζει η ψυχαναλυτική θεωρία. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους.

Παρασκευή, 11 Απριλίου 2014

10 tips για να έχετε ενέργεια καθημερινά

Δείτε τρόπους μείωσης του στρες, που θα αναζωογονήσουν τη ζωή σας. Πείτε ‘’όχι’’ στην κούραση, το φούσκωμα και το άγχος.

Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2014

Όταν η άνοιξη μάς ’’ρίχνει τη διάθεση’’

Άγχος, αϋπνία ευερεθιστότητα, είναι συμπτώματα που παρουσιάζουν ορισμένοι άνθρωποι με ‘’πεσμένη’’ διάθεση την άνοιξη.

Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2014, 16:43

Η μουσική μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων

Η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα και αποτελεσματικά ως θεραπευτική παρέμβαση στην περίθαλψη ηλικιωμένων, αναφέρει νέα μελέτη.