Προβλήματα ύπνου

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 12:02

Τα ευρήματα μελέτης υπογραμμίζουν τον ανεπαρκή ύπνο ως τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη και την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη στις γυναίκες.

Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13

Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες  κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.

Τετάρτη, 06 Δεκεμβρίου 2023, 13:15

Τα ζελεδάκια μελατονίνης θεωρείται ότι επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμηθούν γρήγορα και στους γονείς να περάσουν ένα βράδυ χωρίς άγχος. 

Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 16:00

Σε ποιους τομείς παρουσιάζεται βελτίωση από έναν καλό ύπνο. Η διάρκεια ύπνου ανά ηλικία.

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2023, 16:10

Σύστημα που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Innsbruck στην Αυστρία αναγνωρίζει συγκεκριμένες κινήσεις ατόμων που πάσχουν από REM.

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2023, 11:59

Η υπερβολική εργασία οδηγεί σε σοβαρές ψυχικές παθήσεις ακόμη και στην αυτοκτονία.

Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2023, 15:08

Η έρευνα έδειξε ότι όσοι κοιμόνταν άσχημα είχαν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία, με λιγότερη ζωτικότητα, περισσότερο μυϊκό πόνο και βλάβη σε σωματικές και ψυχικές λειτουργίες.

Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2023, 19:00

Αν κοιμάστε τις απαραίτητες οκτώ ώρες κάθε βράδυ αλλά και πάλι ξυπνάτε χωρίς γεμάτα αποθέματα ενέργειας, ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα;

Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2023, 13:14

Τι δείχνει μελέτη που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας.

Πέμπτη, 07 Σεπτεμβρίου 2023, 19:00

Τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε. Ποιες είναι οι επιπτώσεις και ποιον ρόλο διαδραματίζει η γυμναστική.