Το μασάζ ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η θεραπευτική αγωγή με μασάζ μπορεί ενδεχομένως να βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ωστόσο, οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι υπάρχουν δυσκολίες με την έρευνα σχετικά με τα αποτελέσματα του μασάζ. Παρόλα αυτά δηλώνουν ότι υπάρχουν αρκετές ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι η θεραπεία με μασάζ αποτελεί αποτελεσματική αγωγή για την κατάθλιψη.

Ο ερευνητής Dr. Wen-Hsuan Hou, από το Πανεπιστήμιο I-Shou της Ταιβάν, εστίασε σε δοκιμές θεραπευτικής αγωγής με μασάζ σε ασθενείς με κατάθλιψη. Εντόπισε 17 έρευνες που περιελάμβαναν 786 ανθρώπους. Σε 13 δοκιμές το μασάζ συγκρίθηκε με άλλες αγωγές όπως κινέζικα βότανα, ασκήσεις χαλάρωσης, ανάπαυση, ενώ 4 συνέκριναν το μασάζ με ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε αγωγή.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επίσης ποικιλία μεθόδων για την αξιολόγηση της διάθεσης και της κατάθλιψης των συμμετεχόντων.

Ενώ το μασάζ μπορεί να ελαττώσει το στρες και την ένταση και να οδηγήσει σε συναισθηματικά οφέλη η χρήση θεραπευτικού μασάζ σε ασθενείς με κατάθλιψη είναι ‘αντιφατική’ σημειώνουν οι ερευνητές και δηλώνουν ότι δεν υπάρχει ποιοτική επισκόπηση του αποτελέσματος της θεραπείας με μασάζ σε ασθενείς με κατάθλιψη.

Συνολικά οι έρευνες, που ήταν μέτριας ποιότητας, έδειξαν ότι η θεραπευτική αγωγή με μασάζ είχε δυνητικά σημαντικά αποτελέσματα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, αναφέρουν οι ερευνητές στο περιοδικό ‘American Journal of Psychiatry.’

Τονίζουν ότι δεν είναι σαφές από την ανάλυση αν κάποιος χρειάζεται να υποβληθεί σε τακτική θεραπευτική αγωγή με μασάζ για να διατηρηθούν τα οφέλη. Υπάρχουν διάφορες οδοί μέσω των οποίων το μασάζ μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους με κατάθλιψη, σημειώνουν οι ερευνητές, για παράδειγμα μειώνοντας το στρες και οδηγώντας σε χαλάρωση, ‘χτίζοντας’ μια συμμαχία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου και προκαλώντας την έκλυση της ορμόνης της εμπιστοσύνης, οξυτοκίνης.

Οι ερευνητές καταλήγουν ότι θα χρειαστούν περαιτέρω έρευνες.

Πηγές:
‘American Journal of Psychiatry.’