Η οστεοαρθρίτιδα θα μπορούσε να προληφθεί με καλή διατροφή και άσκηση

Η οστεοαρθρίτιδα πιθανόν μπορεί να προληφθεί με καλή διατροφή και τακτική άσκηση, αναφέρει νέα επισκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Reviews Rheumatology.

Ερευνητές του University of Surrey εντόπισαν σημαντική σχέση μεταξύ μεταβολισμού και οστεοαρθρίτιδας. Μεταβολικές αλλαγές που προκαλούνται από φτωχή διατροφή και καθιστική ζωή προκαλούν το γενετικό αναπρογραμματισμό κυττάρων στον οργανισμό και στις αρθρώσεις.

Τέτοιες μεταβολικές αλλαγές επηρεάζουν την ικανότητα των  κυττάρων να παράγουν ενέργεια ωθώντας στη δημιουργία νέων εναλλακτικών πηγών για τη λειτουργία.

Το στρες που επιβαρύνει τα κύτταρα οδηγεί σε υπερπαραγωγή γλυκόζης που όταν δεν χρησιμοποιείται για ενέργεια μετατρέπεται σε γαλακτικό οξύ, το οποίο δύσκολα αποβάλλεται από τον οργανισμό.

Μη φυσιολογικά επίπεδα γαλακτικού οξέως στον οργανισμό οδηγούν στη φλεγμονή του χόνδρου των αρθρώσεων που εμποδίζει την κίνηση και προκαλεί πόνο.

Με τον εντοπισμό μεταβολικών αλλαγών στα κύτταρα ενδεχομένως είναι πιθανό να ελέγχουμε ή να επιβραδύνουμε σημαντικά τα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, μειώνοντας τον πόνο εκατομμυρίων ανθρώπων.

Ο καθηγητής Ali Mobasheri, δήλωσε ότι για μεγάλο διάστημα η πάθηση είναι μέρος της γήρανσης και φθοράς. Ωστόσο δεν είναι έτσι και μάθαμε ότι μπορούμε να ελέγξουμε και να εμποδίσουμε την έναρξή της. Είναι σημαντικό να μην υποτιμούμε ποτέ τη σημασία της υγιεινής διατροφής και του τρόπου ζωής, καθώς δεν έχει μόνο επίδραση στη γενική ευεξία αλλά μπορεί να αλλάξει τη μεταβολική συμπεριφορά των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων, οδηγώντας σε σοβαρές νόσους.

Πηγές:
Nature Reviews Rheumatology.