Διατροφή

Πέμπτη, 22 Δεκεμβρίου 2022, 18:00

Το αυγό περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη - και όλα αυτά, με λιγότερες από 80 θερμίδες.

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2022, 18:00

Επειδή δεν χρειάζεται να στερηθείτε κάτι, ούτε όμως και να το παρακάνετε, αυτές είναι μερικές έξυπνες συμβουλές για να μην βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2022, 12:00

Είστε σε σωστή κατεύθυνση; Κάντε το τεστ.

Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2022, 18:00

Το καλαμπόκι μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη υγεία του εντέρου και να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας για νόσους όπως ο καρκίνος, η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης τύπου 2.

Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2022, 08:00

Τα λεμόνια είναι ένα εξαιρετικό φρούτο από πολλές απόψεις. Ας τις πιάσουμε μία-μία, και ας μην το ξεχάσουμε στο επόμενό μας πιάτο.

Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2022, 16:31

Μια τέλεια συνταγή να δοκιμάσετε, για ένα πρωινό smoothie που θα σας γεμίσει με ενέργεια.

Πέμπτη, 01 Δεκεμβρίου 2022, 13:01

Αυτές είναι μερικές τροφές που μπορεί να σας προκαλέσουν πρήξιμο, καθώς και οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2022, 12:34

Κύρια φυσικά αντιοξειδωτικά είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε, τα καροτενοειδή, η λουτεΐνη, το λυκοπένιο, το σελήνιο, τα φλαβονοειδή, οι ταννίνες, οι φαινόλες και οι λιγνάνες.

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2022, 13:43

Ακόμα και αν ακολουθείτε κετογονική διατροφή, αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες πηγές για εσάς.

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2022, 11:53

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να έχουμε στην κουζίνα μας και ποιες παγίδες του σούπερ μάρκετ να αποφύγουμε αν έχουμε διαβήτη;