Διατροφή

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2022, 14:19

Δεν είναι και το αγαπημένο όλων από τα τυροκομικά, αλλά το cottage cheese είναι σρκετά υγιεινό και μπορούμε να το απολαύσουμε με πολλούς τρόπους.

Παρασκευή, 08 Ιουλίου 2022, 14:34

Εχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα του οργανισμού.

Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2022, 16:17

Κάποια λαχανικά γίνονται ακόμα πιο θρεπτικά όταν τα μαγειρεύουμε. Ποια είναι αυτά και με ποιους τρόπους λειτουργεί αυτό;

Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2022, 10:34

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά για ένα άτομο που τη βιώνει, η προετοιμασία φαγητού μπορεί να φαίνεται αδύνατη.

Δευτέρα, 04 Ιουλίου 2022, 10:37

Αυτά τα φρούτα - πάντα με μέτρο - είναι σχετικά ασφαλή για διαβητικούς, μιας και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2022, 15:16

Εκτός του να κάνουν τα γεύματά μας πιο νόστιμα και να μειώνουν την ανάγκη για αλάτι, τα μυρωδικά είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά.

Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2022, 15:20

Το άγχος  είναι από τους πιο συνήθεις υπόπτους για την υπερφαγία. Πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτό το πολύ κακό μοτίβο;

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2022, 12:56

Το ότι θα περάσουμε πολλή ώρα στην παραλία δεν σημαίνει ούτε πως θα πεινάσουμε, ούτε πως θα φάμε κάτι ανθυγιεινό.

Τρίτη, 21 Ιουνίου 2022, 16:37

Λίγα καλοκαιρινά φρούτα φτάνουν σε δημοτικότητα το καρπούζι. Και έχουμε ιδέες για να το απολαύσεις που δικαιολογούν με το παραπάνω αυτή τη δημοτικότητα.

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2022, 16:41

Αν ο οργανισμός σας δεν μπορεί να επεξεργαστεί τη λακτόζη, πρέπει να είστε προσεκτικοί.