Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 15:18
Το μακιγιάζ μπορεί να επηρεάζει το δέρμα κατά την άσκηση [μελέτη]Ερευνητής δήλωσε οτι για την υγεία του δέρματος είναι καλύτερο να ασκείται κάποια χωρίς μακιγιάζ.
Τρίτη, 05 Μαρτίου 2024, 18:31
Η άσκηση βελτιώνει την καρδιομεταβολική υγεία παχύσαρκων παιδιών [Μελέτη]Η έρευνα έδειξε ότι σχεδόν το 89% των παιδιών που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα άσκησης πέτυχε σημαντική μείωση της ποσότητας του ολικού σωματικού λίπους
Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 19:37
Το να κάθεται μια ηλικιωμένη όλη την ημέρα συνδέεται με πρόωρο θάνατο- Η άσκηση δεν αναστρέφει τον κίνδυνοΣύμφωνα με τους ερευνητές, αν μια γυναίκα συμμετείχε σε χαμηλή ή ακόμα και μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα, τελικά δεν ωφελούνταν αν η άσκηση συνδυαζόταν με υπερβολική καθιστική ζωή.
Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13
Η σωματική δραστηριότητα την ημέρα ''κλειδί'' για την ενίσχυση της ποιότητας ύπνου [μελέτη]Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.
Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2024, 13:01
Στυτική δυσλειτουργία: Βελτιώνεται με την άσκηση;Τι έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Sexual Medicine.
Πέμπτη, 15 Φεβρουαρίου 2024, 16:10
Θετική επίδραση της άσκησης στην κατάθλιψη - Ποιο είδος είναι στην κορυφή [έρευνα]Τι έδειξε επισκόπηση ερευνών του Queensland University και του Malaga University για τα διάφορα είδη άσκησης.
Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2024, 15:33
Το Tai Chi καλύτερο από την αερόβια άσκηση για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης [μελέτη]Η κύρια μέτρηση της επιτυχίας ήταν η μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο μετά από 12 μήνες.
Σάββατο, 10 Φεβρουαρίου 2024, 20:30
Αθλητισμός: Πώς τα χτυπήματα στο κεφάλι αλλάζουν τον εγκέφαλο των νέων ανθρώπωνΤι έδειξε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δεκάδες εφήβους.
Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2024, 14:24
Η άσκηση με αντιστάσεις είναι πιθανό να αντιμετωπίζει συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης [μελέτη]Οι ερευνητές δήλωσαν ότι υπάρχουν ''συναρπαστικές ενδείξεις'' ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί πιθανόν να είναι προσβάσιμη εναλλακτική επιλογή στη βελτίωση του άγχους και της κατάθλιψης.
Τρίτη, 06 Φεβρουαρίου 2024, 15:59
Η σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο συνδέεται με μειωμένες πιθανότητες πτώσεων [μελέτη]Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα στηρίζουν την ευρεία προώθηση της σωματικής δραστηριότητας, περιλαμβανομένης αυτής του ελεύθερου χρόνου για τη μείωση πτώσεων- τραυματικών και μη- σε ηλικιωμένες.