Νέα στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν 1 στους 6 ενηλίκους στις ΗΠΑ έχει ασκηθεί με yoga το προηγούμενο έτος.

Οι Αμερικανοί όλο και περισσότερο στρέφονται σε εναλλακτικές ή συμπληρωματικές μεθόδους όσον αφορά την υγεία και η μεγαλύτερη αύξηση εχει παρατηρηθεί στη yoga, σημειώνουν οι ερευνητές Nazik Elgaddal και Julie Weeks του  National Center for Health Statistics

Η νέα έκθεση βασίστηκε σε στοιχεία του 2022 από τη National Health Interview Survey.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, η yoga παραμένει πιο δημοφιλής στις γυναίκες έναντι των αντρών. Ποσοστό 23,3% των γυναικών ανέφερε ότι έκανε yoga πέρσι έναντι 10,3% στους άντρες.

Είναι επίσης πιο δημοφιλής στους νέους 18-44 ετών, με το 21,3% σε αυτή την ηλικιακή ομάδα να δηλώνει ότι ασκείται με yoga, έναντι μεσηλίκων (14,1%) ή ανθρώπων 65 και άνω (8%).

Σχετικά με το γιατί την επιλέγουν, περίπου το 80% απάντησε ότι αποκαθιστά τη γενική υγεία. Αυτό ίσχυε ιδιαίτερα στις ηλικίες 45 έως 64.

Σχετικά με τον διαλογισμό, ποσοστό 57% όσων έκαναν yoga δήλωσαν ότι διαλογίζονταν.

Η ανακούφιση από τον πόνο ήταν ακόμα ένας λόγος που αναφέρθηκε από πολλούς. Περίπου το 29% δήλωσαν ότι με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζουν ή ρυθμίζουν τον πόνο.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο NCHS Data Brief.

 

Πηγές:
NCHS Data Brief.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
H επόμενη μέρα των βιοδεικτών - Παραδείγματα εξοικονόμησης κόστους
Πώς φροντίζω κάθε τύπο  δέρματος
Καρδιακή προσβολή: Οι β-αναστολείς συνδέονται με κατάθλιψη στη μετεγχειρητική φροντίδα