Οι γυναίκες που ασκούνται ακόμα και στα εβδομήντα τους χρόνια έχουν αυξημένες πιθανότητες να αποφύγουν τον πόνο που συνεπάγεται η αρθρίτιδα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας.

Η έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει ότι όσο περισσότερο γυμνάζεται μια γυναίκα τόσο απομακρύνονται οι πιθανότητες να υποφέρει από πόνο στις αρθρώσεις. Η ερευνήτρια Kristiann Heesch από το Queensland στην Αυστραλία ερεύνησε στοιχεία γυναικών μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας, για διάστημα 3 ετών.

Οι έρευνα εστίασε στο πόσο συχνά ασκούνταν οι γυναίκες και στο πόσο συχνά παραπονούνταν για πόνο στις αρθρώσεις τους.

Όπως φάνηκε στην έρευνα, οι μεγαλύτερες γυναίκες που ασκούνταν μετρίως, για μια ώρα την εβδομάδα διαπίστωσαν βελτίωση στη συχνότητα των συμπτωμάτων τους τρία χρόνια αργότερα, όταν τελείωσε η έρευνα.

Όσες ασκούνταν για 2,5 ώρες την εβδομάδα, είχαν μεγάλες πιθανότητες να μην εμφανίσουν συμπτώματα αρθρίτιδας. Αυτό δεν παρατηρήθηκε στην ομάδα των γυναικών νεαρότερης ηλικίας(48-55).

Η αρθρίτιδα είναι μια οδυνηρή πάθηση που εμφανίζεται στην ώριμη ηλικία. Στις ΗΠΑ αποτελεί την πιο εκτεταμένη πάθηση από την οποία υποφέρει το ένα πέμπτο του πληθυσμού και αφορά πιο πολύ τις γυναίκες.

Η άσκηση, σύμφωνα με την Αυστραλή ερευνήτρια θα μπορούσε να εξασφαλίσει κίνηση χωρίς πόνο στις αρθρώσεις.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Δράμα: Κανένα ενδιαφέρον για 5 θέσεις παθολόγων, παρά το επίδομα άγονου
Περιεμμηνόπαυση: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γυναικολόγο σας
ECDC: Σημαντική αύξηση κρουσμάτων συγκυτιακού ιού - Ποιους απειλεί ο RSV