Γυμναστήριο και άσκηση

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2015

Ποιο μηχάνημα αερόβιας γυμναστικής είναι καλύτερο και πιο αποτελεσματικό; Ο διάδρομος ή το ελλειπτικό; Ώρα να μάθουμε…

Τρίτη, 03 Νοεμβρίου 2015, 14:47

Παιδιά φυσιολογικού βάρους που ήταν σωματικώς δραστήρια είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ νοητικών ικανοτήτων, έδειξε νέα έρευνα.

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2015

Υπάρχουν μέρες που δεν προλαβαίνουμε να χωρέσουμε το γυμναστήριο στο πρόγραμμά μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε και να γυμναστούμε! Δείτε πώς.

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2015, 17:28

Ερευνητές ανακάλυψαν 1.450 γονίδια που συνδέονται με τη γήρανση, καθώς και σχέση μεταξύ των συγκεκριμένων γονιδίων και παραγόντων όπως η διατροφή, το κάπνισμα και η άσκηση.

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015, 17:36

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η ελαφριά σωματική δραστηριότητα είχε μεγαλύτερη επίδραση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες όσον αφορά το βάρος και τη φόρμα.

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2015, 19:49

Ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, οι οποίοι καπνίζουν και έχουν κατάθλιψη είναι πολύ πιο πιθανό να ξεπεράσουν την κατάθλιψη, αν σταματήσουν το κάπνισμα.

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2015

Η άσκηση με όργανα παθητικής γυμναστικής υπόσχεται αδυνάτισμα και σφιχτούς κοιλιακούς χωρίς κόπο… Ποια είναι όμως η αλήθεια;

Πέμπτη, 08 Οκτωβρίου 2015, 13:18

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ασθενείς με άσθμα που ασκούνταν σε τακτική βάση είχαν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλό έλεγχο των συμπτωμάτων τους σε σύγκριση με όσους δεν ασκούνταν.

Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2015, 19:27

Ξεκίνησε την Τετάρτη από το Κλειστό Ολυμπιακό Γυμναστήριο Γαλατσίου, το πρόγραμμα ''We care'' για παροχή ιατρικής βοήθειας σε παιδιά προσφύγων.

Τρίτη, 06 Οκτωβρίου 2015

Μήπως γυμνάζεστε σε υπερβολικό βαθμό και εξαρτάστε από την άσκηση; Διαβάστε παρακάτω για τα συμπτώματα, τα αποτελέσματα αλλά και την αντιμετώπιση αυτού του όχι και τόσο γνωστού, εθισμού.