Γυμναστήριο και άσκηση

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2015, 13:37

Οι γυναίκες που γυμνάζονται ή παίζουν σπορ στην εφηβεία μπορεί να έχουν μειωμένη πιθανότητα πρόωρου θανάτου από καρκίνο ή άλλα αίτια όταν μεγαλώσουν, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2015, 12:38

Αγαπημένη άσκηση των μοντέλων δεν είναι πλέον ούτε η γιόγκα ούτε το πιλάτες, αλλά η πυγμαχία! Γνωστή από το 5000 πχ, ενώ η ονομασία του αθλήματος προέρχεται απο το ρήμα πυγμαχαίω που σημαίνει 'μάχομαι με πυγμή'.

Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2015

Ένα γυμνασμένο σώμα έχει πολλούς εχθρούς - την κακή διατροφή, την καθιστική ζωή… Τίποτα όμως δεν μπορεί να γίνει τόσο καταστροφικό για το σώμα μας όσο το στρες.

Πέμπτη, 30 Ιουλίου 2015

Θέλετε να προσθέσετε μεγαλύτερη ένταση στην αερόβια άσκησή σας; Δοκιμάστε, τότε, αυτές τις συμβουλές, και θα νιώσετε τα αποτελέσματα.

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2015, 10:58

Η συχνή άσκηση και οι δυνατοί μυς βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη προβλημάτων υγείας, όπως διαβήτης, καρκίνος, οστεοπόρωση. Τι αναφέρουν σχετικές έρευνες.

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2015

Γυμναστείτε στο σπίτι σας, χωρίς όργανα και συνδρομές σε γυμναστήριο, με αυτές τις απλές αερόβιες ασκήσεις.

Δευτέρα, 20 Ιουλίου 2015, 14:07

Άτομα με μέτριο έως σοβαρό άσθμα που προσθέτουν πρόγραμμα αεροβικής άσκησης στη θεραπεία τους μπορεί να ελέγξουν πιο εύκολα τα συμπτώματά τους συγκρινόμενα με τη φαρμακευτική αγωγή μεμονωμένα, αναφέρει μια μικρή μελέτη.

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015, 14:16

Ο Δήμος Περιστερίου, μέλος του δικτύου ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ, σε συνεργασία με τον Οργανισμό Προσχολικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΟΠΑΑΠ), στα πλαίσια των καλοκαιρινών αθλητικών δραστηριοτήτων SUMMERCAMP διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία στις 24 και 30 Ιουνίου στο κλειστό γυμναστήριο της Χωράφας.

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015

Τι είναι τα ανιοξειδωτικά και τι ρόλο παίζουν στην άσκηση. Επιδρούν θετικά στην αθλητική απόδοση;

Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2015

Μπορούμε, άραγε, με την γυμναστική να ελαττώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Ας δούμε τι λένε οι μελέτες.