Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2007, 19:27

Οι εφιάλτες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλής ποιότητας ύπνο και άγχος, οδηγώντας σε προβλήματα υγείας.

Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2007, 17:12

Η κατάθλιψη ή το άγχος που ενδεχομένως αντιμετωπίζει μια έγκυος μπορεί να επηρεάσει τις συνήθειες ύπνου του παιδιού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως ανακάλυψαν ερευνητές, παιδιά και έφηβοι των οποίων οι μητέρες είχαν τέτοια συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν την τάση για περισσότερα προβλήματα ύπνου σε σχέση με άλλα παιδιά.

Τετάρτη, 01 Αυγούστου 2007, 19:26

Οι ενήλικες νεαρής ηλικίας που εργάζονται σε συνθήκες στρες έχουν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν άγχος και κατάθλιψη, προειδοποιούν Βρετανοί ερευνητές.

Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2007, 17:20

Οι πολύ παχύσαρκοι άνθρωποι που στρέφονται σε εγχείρηση για να καταφέρουν να χάσουν περιττά κιλά και εμφανίζουν κατάθλιψη ή άγχος φαίνεται, σύμφωνα με έρευνα, πως χάνουν λιγότερα κιλά σε σχέση με ανθρώπους που δεν εμφανίζουν τέτοια προβλήματα.

Τρίτη, 19 Ιουνίου 2007, 18:45

Oι ασκήσεις γιόγκα μπορεί να ωφελήσουν τον άνθρωπο πέρα από την αύξηση της ευλυγισίας, της δύναμης και του μυικού τόνου. Μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα συγκέντρωσης, την κινητοποίηση και να περιορίσει το άγχος.

Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2007, 15:03

Οι ασκήσεις γιόγκα, ο διαλογισμός και οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν στην ανακούφιση από συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας.

Πέμπτη, 07 Ιουνίου 2007, 18:07

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σε γυναίκες με νευρική ανορεξία φάνηκε σε έρευνα πως συνδέονται με το άγχος, την κατάθλιψη και τη μειωμένη οστική μάζα. Η ερευνήτρια του Harvard, Karen Miller, παρουσίασε τα αποτελέσματα δυο ερευνών της στο Συνέδριο της Ένωσης Ενδοκρινολόγων στο Τορόντο.

Τετάρτη, 16 Μαΐου 2007, 17:11

Το άγχος οδηγεί σε αύξηση του κινδύνου θνησιμότητας όσων ήδη εμφανίζουν καρδιαγγειακό προβλήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων. Στο παρελθόν πολλές μελέτες έχουν γίνει για την επίδραση της ψυχικής κατάστασης στις καρδιαγγειακές ασθένειες, αλλά το ενδιαφέρον εστιαζόταν στην κατάθλιψη και όχι στο άγχος.

Δευτέρα, 30 Απριλίου 2007, 14:14

Πολλοί από μας έχουμε φοβηθεί κατά καιρούς, λόγω κάποιου γεγονότος. Το φανάρι ανάβει πράσινο, ετοιμαζόμαστε να διασχίσουμε το δρόμο και τότε βλέπουμε ένα αυτοκίνητο να έρχεται με ταχύτητα και χωρίς ένδειξη ότι φρενάρει. Εκείνη τη στιγμή μας πιάνει πανικός-μια φυσιολογική αντίδραση-και αρχίζουμε να τρέχουμε γρήγορα.

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2007

Πού πάει ο χαμένος χρόνος σας; Η πίεση χρόνου επηρεάζει την ποιότητα της εργασίας, καταπιέζει την προσωπική ζωή και αναπόφευκτα οδηγεί στο άγχος. Το in2life εντοπίζει τις 9 συχνότερες διαρροές χρόνου και σας προτείνει 9 τρόπους αποτελεσματικής οργάνωσης. Γιατί ο χρόνος είναι χρήμα και εμείς δεν είμαστε για έξοδα...