Η άσκηση επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να είναι διασκεδαστική, ευχάριστη και σε καμία περίπτωση έντονη.

Μετά από την εγκυμοσύνη, η αποκατάσταση πρέπει να γίνεται σταδιακά, καθώς οι μορφολογικές αλλαγές συνεχίζονται για τις επόμενες 4 με 6 εβδομάδες.

Πολλές φορές, οι γυναίκες εμφανίζουν το φαινόμενο της διάστασης του ορθού κοιλιακού, οσφυαλγία, υιοθέτηση μιας πιο κυφωτικής στάσης, ακόμα και ακράτεια.

Με το clinical Pilates, στοχεύουμε στη μείωση πόνου, σε μια πιο σωστή στάση σώματος και στην επανεκπαίδευση των μυών του πυρήνα, επιδιώκοντας μια πιο λειτουργική καθημερινότητα.

Τέλος, η φυσικοθεραπεία έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα όσον αφορά την ακράτεια, ενδυναμώνοντας και σταθεροποιώντας τους μυς του πυελικού εδάφους.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Γιατί υπάρχει τόσο στρες στις γιορτές
Δωμάτιο Snoezelen - Μία καινοτόμος θεραπευτική παρέμβαση για ασθενείς με άνοια
C. Oberhammer στο  7ο Healthcare Transformation: Οι τάσεις του καταναλωτή στην αγορά αυτοφροντίδας