Υγεία

Κυριακή, 21 Ιουλίου 2024, 14:00

Οι κρίσεις άγχους μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πολύ δύσκολη, αλλά ευτυχώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 15:13

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται όταν ζούμε έντονο στρες. Συνεπώς, για να την μειώσουμε, πρέπει να ρυθμίσουμε το στρες μας.

Κυριακή, 02 Ιουνίου 2024, 16:10

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό μας. Επηρεάζει και το σώμα, ειδικά αν είναι μακροχρόνιο πρόβλημα.

Κυριακή, 26 Μαΐου 2024, 17:00

Μια αγκαλιά μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, όπως μείωση του πόνου, του φόβου και του στρες.

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2024, 12:45

Ποια είναι η σχέση μεταξύ χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας και αυξημένου άγχους; Πώς εκφράζεται και πώς μπορούμε να έχουμε την κατάσταση υπό έλεγχο;

Κυριακή, 12 Μαΐου 2024, 14:10

Γιατί ιδρώνουμε στη μέση της νύχτας και τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο;

Κυριακή, 21 Απριλίου 2024, 14:00

Το κοινωνικό άγχος δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, αλλά για κάποιους ανθρώπους αποτελεί αληθινό πρόβλημα. Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε.

Παρασκευή, 12 Απριλίου 2024, 19:00

Πώς θα μειώσετε τον φόβο και θα αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας.

Κυριακή, 07 Απριλίου 2024, 14:20

Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας και μπορεί να επηρεαστεί ακόμα και από πράγματα που σπάνια σκεφτόμαστε.

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2024, 16:30

Είναι αληθινή διάγνωση; Και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;