Μερίδες Συνταγής: 4
Συστατικά
4 αυγά βραστά
4 κούπες πράσινα λαχανικά
2 κουταλιές σούπας σέληνο ψιλοκομμένο
100 γρ. καπνιστός σολομός
3 κουταλιές σούπας άνηθος
¼ κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3 κουταλιές σούπας μαγιονέζα light
Αλάτι και πιπέρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα: ¼ συνταγής
Θερμίδες: 230 kcal
Πρωτεΐνη: 13 γρ.
Υδατάνθρακες: 8 γρ.
Λίπος: 18 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2 γρ.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Περπάτημα και τρέξιμο: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία
Τι απαντά ο Αδ. Γεωργιάδης για την κατάσταση στο μαιευτήριο «Έλενα»
Διαταραχή χρήσης αλκοόλ στους γονείς συνδέεται με επιταχυνόμενη γήρανση στα παιδιά τους [μελέτη]