Πέμπτη, 05 Μαΐου 2011, 00:28
Για καλύτερη διάθεση ασκηθείτε εντονότεραΗ έντονη άσκηση βελτιώνει περισσότερο τη διάθεση σε σχέση με τη λιγότερο έντονη, αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Τετάρτη, 13 Απριλίου 2011, 12:15
Απειλείται η δημόσια υγεία και το περιβάλλον από τη στρατιωτική άσκηση στη Χίο;Το θέμα της δημόσιας υγείας σε σχέση με τη στρατιωτική άσκηση στη Χίο αφορά η ερώτηση του βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ, Θοδωρή Δρίτσα.
Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2011, 18:15
Λιγότερο στρες και περισσότερος ύπνος μειώνουν το σωματικό βάροςΕνδεχομένως η διατροφή και η άσκηση δεν είναι τα μόνα αποτελεσματικά ‘όπλα’ στη μάχη κατά του πάχους.
Τετάρτη, 02 Μαρτίου 2011, 15:09
Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρουΆνθρωποι με δραστήριο τρόπο ζωής έχουν μέχρι τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πολύποδες, που μπορεί να αναπτυχθούν σε καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τρίτη, 01 Μαρτίου 2011, 17:38
Το στρες οδηγεί τις νέες μητέρες σε αύξηση σωματικού βάρουςΤο στρες μετά τον ερχομό ενός παιδιού μπορεί να οδηγήσει τις νέες μητέρες να ξεχάσουν την άσκηση και να αυξήσουν το βάρος τους, αναφέρουν ερευνητές.
Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010, 16:21
Άσκηση και βιταμίνη D μειώνουν τον κίνδυνο πτώσης στους ηλικιωμένουςΆνθρωποι 65 ετών και άνω, που ασκούνται τακτικά και λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D, εμφανίζουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο πτώσης σε σχέση με άλλους ηλικιωμένους, αναφέρουν ερευνητές.
Τετάρτη, 10 Νοεμβρίου 2010, 18:07
Σωστή διατροφή και άσκηση για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχοΗ ισορροπηµένη διατροφή και η αυξηµένη φυσική δραστηριότητα, συνεισφέρουν µέγιστα στον γλυκαιµικό έλεγχο.
Τετάρτη, 10 Νοεμβρίου 2010, 16:56
Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του ενδομητρίουΗ άσκηση για 150 λεπτά ή περισσότερο, την εβδομάδα, μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου κατά το ένα τρίτο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Παρασκευή, 05 Νοεμβρίου 2010, 18:31
Η άσκηση δεν βελτιώνει την κατάθλιψη μακροπρόθεσμαΗ άσκηση φαίνεται πως έχει μικρή επίδραση μακροπρόθεσμα στην κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα επισκόπηση ερευνών που εστίασαν στη συγκεκριμένη σχέση.
Τετάρτη, 03 Νοεμβρίου 2010, 15:15
Άσκηση, λαχανικά και μήλα απομακρύνουν τον καρκίνο του πνεύμοναΗ κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, λαχανικών, μήλων, γάλατος, κρασιού, καθώς και η άσκηση, φάνηκε να ασκεί προστατευτική δράση στον καρκίνο του πνεύμονα σε καπνίστριες, υπέδειξε νέα έρευνα.