Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Περιεμμηνόπαυση: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γυναικολόγο σας
ECDC: Σημαντική αύξηση κρουσμάτων συγκυτιακού ιού - Ποιους απειλεί ο RSV
Διοικητές νοσοκομείων: Παράδοξα και αντιφάσεις ενός διαγωνισμού
Η βύθιση σε ζεστό ή κρύο νερό είναι πιο αποτελεσματική για τη βέλτιστη επίδοση στην άσκηση;
Πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Είστε πάνω από 40; Ασκηθείτε περισσότερο και κερδίστε 5 επιπλέον χρόνια
Τροποποιήσεις ασκήσεων στο σπίτι για να αποφύγετε τραυματισμούς![Ακόμα και λίγη άσκηση μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129055-walkingwomanpark1280-2.jpg)
Ακόμα και λίγη άσκηση μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής [μελέτη]
Δύο χρυσά μετάλλια για το Πανεπιστήμιο Αθηνών στον Πανεπιστημιακό Αγώνα Δρόμου
Περιεμμηνόπαυση: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γυναικολόγο σας
ECDC: Σημαντική αύξηση κρουσμάτων συγκυτιακού ιού - Ποιους απειλεί ο RSV
Διοικητές νοσοκομείων: Παράδοξα και αντιφάσεις ενός διαγωνισμού
Οι συμπεριφορές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη
30 δραστικές ουσίες εκτός θετικού καταλόγου
Πέθανε ο ψυχίατρος Δημήτρης Σούρας - Η ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό
Μελέτη συνδέει τη λοίμωξη COVID-19 με ύφεση καρκινικών όγκων
Tέλος η ταινία γνησιότητας στα φάρμακα
Λευκά αιμοσφαίρια: Τι δείχνουν οι τιμές τους
‘Eχετε αυξημένη ή χαμηλή Β12; Τι πρέπει να ξέρετε
Self test για πρόληψη καρκίνου παχέος εντέρου: Τι σημαίνει το θετικό ή αρνητικό αποτέλεσμα
Νέα εξαγορά από την οικογένεια Σκλαβενίτη 