Ειδήσεις - Νέα

Τετάρτη, 30 Μαΐου 2007, 18:53

Η τακτική άσκηση, σύμφωνα με νέα Ιαπωνική έρευνα, βοηθά στην αύξηση της ‘καλής’ χοληστερόλης, HDL. Τα χαμηλά επίπεδα αποτελούν από μόνα τους παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα.

Πέμπτη, 24 Μαΐου 2007, 19:25

Η άσκηση όχι μόνο δυναμώνει τους μυς αλλά και απομακρύνει τη γήρανσή τους. Έρευνα που έγινε σε ανθρώπους άνω των 65 ετών έδειξε ότι η άσκηση με βαράκια, αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης στους μυς.

Τετάρτη, 23 Μαΐου 2007, 15:30

Η αεροβική άσκηση φαίνεται πως βοηθά τις γυναίκες που αναρρώνουν από αγωγή για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με Βρετανική έρευνα.

Πέμπτη, 12 Απριλίου 2007, 20:35

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του ανθρώπου , σύμφωνα με το προσωπικό ενός εξειδικευμένου νοσοκομείου στη Βρετανία. Οι εργαζόμενοι αυτοί προειδοποιούν ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να προξενήσουν στον εαυτό τους σοβαρή ζημιά εκδηλώνοντας εμμονή για εκγύμναση σε υπερβολικό βαθμό.

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2007

Η διατήρηση υγιεινών συνηθειών, όπως η τακτική άσκηση και η αποχή από το αλκοόλ απομακρύνει την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2007

Οι γυναίκες που ασκούνται ακόμα και στα εβδομήντα τους χρόνια έχουν αυξημένες πιθανότητες να αποφύγουν τον πόνο που συνεπάγεται η αρθρίτιδα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας.

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2007

Η ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα και η γιόγκα φαίνεται πως διευκολύνει τις γυναίκες στη μετάβασή τους προς την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τους ερευνητές νέας μελέτης.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2007

Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τις συχνές πτώσεις των ηλικιωμένων και τα επακόλουθα τους, όπως το κάταγμα των οστών ή ακόμα και τον θάνατο. Η άσκηση είναι ευεργετική για την τρίτη ηλικία και την αποτροπή των πτώσεων, κάτι που δε γνωρίζει πολύς κόσμος.

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2007, 13:28

Οι έφηβοι που βρίσκονται σε δίαιτα για να χάσουν περιττό βάρος είναι περισσότερο πιθανό να παραλείπουν το πρωινό γεύμα και να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης.

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2007, 13:24

Ακόμα και ένας μικρός περίπατος πέντε λεπτών πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας. Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Addiction’ έδειξε ότι η ελαφρά άσκηση, όπως το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων στέρησης των καπνιστών.