Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2012, 15:10
Άσκηση των πυελικών μυών κατά της ακράτειας στην εγκυμοσύνηΈγκυες που ασκούνται και δυναμώνουν τους πυελικούς μυς έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα ακράτειας στο τρίτο τρίμηνο, αναφέρει νέα έρευνα.
Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2012, 14:58
Πότε πρέπει να παραλείψουμε την άσκησηΕνώ η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και ψυχικά, μπορεί ενδεχομένως να είναι σοφό να την παραλείψετε μια ημέρα αν δεν αισθάνεστε καλά.
Τρίτη, 07 Αυγούστου 2012, 13:35
Η άσκηση με βάρη περιορίζει τον κίνδυνο για διαβήτηΝέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση με βάρη βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη 2 στους άντρες.
Τρίτη, 10 Ιουλίου 2012
Κάντε ποδηλασία με ασφάλειαΑν και το ποδήλατο αποτελεί καλή άσκηση και σας βοηθά να κρατιέστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος, θα πρέπει να λαμβάνετε προφυλάξεις για να εμποδίσετε τους τραυματισμούς.
Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2012, 18:09
Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο στο μαστόΗ διατήρηση υγιούς βάρους και η άσκηση, είτε μέτρια είτε έντονη, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2012
Κάντε την άσκηση κοινωνική δραστηριότηταΟι κοινωνικές σχέσεις είναι σημαντικές, ιδιαίτερα για τους μεγαλύτερους. Η ενσωμάτωση της κοινωνικής δραστηριότητας στην άσκηση προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη.
Τρίτη, 12 Ιουνίου 2012
Οδηγίες για κάψιμο λίπους σε 20'Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με συστηματική σωματική άσκηση, μπορούν να αποδώσουν τα μέγιστα αποτελέσματα. Μια αποτελεσματική εικοσάλεπτη προπόνηση Κυκλικής Περιφερικής Αντίστασης.
Τρίτη, 05 Ιουνίου 2012, 19:25
Η άσκηση βοηθά στην αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσηςΜετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση.
Πέμπτη, 31 Μαΐου 2012, 15:09
Η Kraft Foods προωθεί την καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπωνΟι ενέργειες της Kraft έχουν να κάνουν με τον τρόπο που ζούμε την καθημερινότητά μας. Γι’ αυτό τον λόγο η εταιρία εκπονεί προγράμματα που βοηθούν στην υιοθέτηση ενός καλύτερου τρόπου ζωής, βασισμένο στην συνειδητή επιλογή της διατροφής μας, την ποικιλία του φαγητού που βάζουμε στη ζωή μας, την άσκηση και την ευεξία.
Παρασκευή, 25 Μαΐου 2012, 16:27
Έρευνα συνδέει τη γιόγκα με οφέλη σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδαΝεαροί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί ενδεχομένως να αισθάνονται καλύτερα μετά την άσκηση με γιόγκα για 6 εβδομάδες, υποδεικνύει νέα έρευνα.