Διατροφή

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συμβαίνουν καλά πράγματα, ακόμα και αν δεν τα βλέπουμε άμεσα. Όμως όλα έχουν να κάνουν με το τι είδους δίαιτα ακολουθούμε.

Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συνδυάζει την πολύ δημοφιλή Μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH για να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης (και όχι μόνο).

Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024, 13:28

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε συχνά από τη διατροφή μας.  

Κυριακή, 06 Οκτωβρίου 2024, 12:00

Το να σταματήσετε να τρώτε κρέας μπορεί να ακούγεται σαν τεράστια αλλαγή αλλά τα οφέλη που θα μπορούσε να έχει αυτό αντισταθμίζουν τη δυσκολία της προσαρμογής.

Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Το χούμους είναι καλύτερο από κάθε άλλο dip που θα βρείτε στα ράφια των καταστημάτων, και θα εξηγήσουμε γιατί.

Τρίτη, 01 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Και τα δύο πρέπει να αποτελούν κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ακριβώς επειδή παρέχουν διαφορετικά οφέλη.

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2024, 16:00

Όταν καταναλώνετε τροφές με πρωτεΐνη, το σώμα σας τις διασπά σε αμινοξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την κατασκευή νέων πρωτεϊνών.

Παρασκευή, 27 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Και όμως, ενώ εμείς την βάζουμε στο φαγητό μας σαν κάτι δεδομένο, η ρίγανη έχει αρκετά οφέλη για την υγεία μας

Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2024, 13:57

Αν ένα άτομο υποφέρει συχνά από δυσκοιλιότητα, τις περισσότερες φορές η λύση βρίσκεται στη διατροφή.

Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Το φθινόπωρο βρίσκονται στην εποχή τους μερικά από τα αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά. Τι οφέλη έχουν για τον οργανισμό μας;